Gedankenpflanzen

Gedankenpflanzen 관측 요약

Gedankenpflanzen은(는) 어떤 앱인가

마지막으로 정신적 햄스터 쳇바퀴에서 벗어나세요. 더 나은 정신적 명료함을 위한 일상.

생각이 머리 속에서 소용돌이치도록 놔두지 말고 심으세요. 마음 심기(Mind Planting)는 지나친 생각, 사람을 즐겁게 하는 것, 끊임없는 긴장에 맞서는 일상입니다. 하루에 약 10분이면 하루가 아무리 바쁘더라도 일상 생활에 꼭 맞는 세 가지 짧고 과학적 기반의 운동을 할 수 있습니다.

무엇을 기대해야 할까요?

긴 명상이나 일반적인 마음 챙김 대신, 당신의 사고 스타일에 딱 맞는 운동을 받게 될 것입니다. 처음에는 짧은 퀴즈를 통해 마음이 어떻게 작동하는지 발견한 다음 맞춤 제안을 받게 됩니다.

생각 심기(Thought Planting)는 일상적인 일이며 맞춤화된 제안을 받게 됩니다. 당신의 일상

4-7-8 및 박스 호흡과 같은 호흡 운동은 과도하게 자극된 신경계에 즉각적으로 효과적입니다. 고민하지 말고 생각을 보내보세요 오래된 사고 패턴을 해소하기 위한 성찰 훈련 내면의 비판자와 싸우기 위한 자기연민 훈련 당신을 접지 상태로 유지하는 가치 체크인 신경계를 진정시키는 양측 운동 운동 즉시 스트레스를 해소하는 중지 버튼 내면의 거리와 새로운 시각을 위한 미니 운동 당신의 나무는 당신과 함께 성장합니다

각 운동은 디지털 나무가 자라는 데 도움이 됩니다. 포인트를 모으고, 연속 기록을 세우며, 매일의 연습이 발전하는 모습을 눈에 띄게 확인할 수 있습니다. 며칠 쉬면 잡초가 생기기 마련인데, 괴로운 생각을 적어서 놓아두면 잡초를 제거할 수 있습니다. 이렇게 하면 자기 관리가 일일 계획의 의식이 됩니다.

며칠만 멈춰보시고, 괴로운 생각을 적어서 놓아주시면 끄집어낼 수 있습니다. 설계 대상

시나리오를 리허설하면서 밤에 깨어 있는 생각이 많은 사람들 끊임없이 다른 사람을 배려하고 소홀히 하는 사람을 기쁘게 하는 사람

스토어 설명을 기계 번역한 내용입니다.

현재 관측 상태

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